렘수면 썸네일형 리스트형 자난 밤 꿈을 더 잘 기억하는 방법은? 성공한 사람들의 습관 중의 하나는 지난밤에 꾸었던 꿈을 아침에 눈을 뜨자마자 다시 기억해 보는 것입니다. 꿈을 통해서 새로운 아이디어를 발견할 수도 있고, 전에 이해하지 못했던 문제를 꿈을 통해서 해결할 수도 있기 때문입니다. 하지만 꿈은 기억하기 어려운 것이 사실입니다. 오후가 되면 전날 꿈에 대한 기억은 완전히 사라지기까지 합니다. 오늘은 지난밤 꿈을 잘 기억할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아침에 기억할 시간 만들기 지난밤 꿈은 잠에서 깨어난 직후부터 지워지기 시작합니다. 그래서 눈을 뜨자마자 꿈을 기억하는 것이 중요합니다. 알람 시계를 듣고 눈을 떴다면, 침대에서 바로 나오지 말고 무슨 꿈을 꾸었는지 기억해 보세요. 기억해 낸 꿈을 즉시 옮겨 적는 것도 좋습니다. 침대 옆에 노트와 .. 더보기 이전 1 다음
