산림욕 효과 썸네일형 리스트형 피톤치드 효과, 정말 건강에 좋을까? 산림욕을 하면 피톤치드를 흡입하게 되어서 건강에 도움이 된다는 소리 많이 들어보셨을 거예요. 그런데 이 피톤치드가 도대체 무엇일까요? 어떤 성분이길래 건강에 좋다고 하는 것일까요? 오늘 한 번 알아보겠습니다. 1. 피톤치드(Phytoncide) 피톤치드는 Phyton(식물)과 Cide(죽이다)의 합성어로 1930년대에 소련(구 러시아)에서 처음 만들어진 단어입니다. 우리나라에는 1980년대에 처음 전해진 것으로 추정되는데요. 어원에서 알 수 있듯이 피톤치드는 나무가 미생물, 해충 등으로부터 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 화학물질의 총칭입니다. 그 종류는 약 5천 가지가 넘는다고 합니다. 그런데 사실 나무뿐만 아니라 우리가 먹는 식재료들도 무수히 많은 피톤치드를 내뿜고 있다고 하는데요. 마늘의 알리신이 대.. 더보기 이전 1 다음
