웃음 썸네일형 리스트형 웃는 게 건강에 좋은 이유! 웃음이 바이러스도? 많이 웃는 게 건강에 좋다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 하지만 한 조사 결과에 따르면 하루에 약 90번 정도 웃는 사람도 있지만, 전혀 웃지 않는 사람이 많다고 하는데요. 특히, 우리나라의 경우 웃는 횟수가 점점 줄어들고 있다고 합니다. 오늘은 우리가 웃어야 하는 이유에 대해서 다시 한번 알아보겠습니다. 1. 스트레스 감소 아드레날린(Adrenalin), 코르티솔(Cortisol). 우리 몸에서 분비되는 호르몬인데요. 스트레스를 받으면 증가하는 호르몬입니다. 많이 웃음으로써 이 호르몬의 수치를 낮출 수 있습니다. 한 연구에서 재미있는 영상을 보여준 전, 후의 호르몬 수치를 확인했는데요. 그 결과 아드레날린 수치는 약 35%, 코르티솔 수치는 약 70% 감소하는 것이 확인됐습니다. 웃음의 .. 더보기 이전 1 다음
