비만 예방 썸네일형 리스트형 비만 합병증과 비만도 측정, 알고 보니 나도? 현대인의 고질병 중에 하나 '비만'. 우리는 이제 다이어트가 일상이 되어 매일 비만과의 전쟁을 하고 있습니다. 비싸고 별로 맛없는 음식은 건강에 좋고, 저렴하고 맛 좋은 음식은 반대로 살이 찌는 시대에 살고 있기 때문입니다. "하지만 나는 잘 관리하고 있기 때문에 비만은 아니야!"... 정말 그럴까요? 오늘 비만과 비만도(비만 측정)에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비만이란? 비만은 체내의 지방이 과다하게 축적된 상태를 말합니다. 외형상 뚱뚱한 것은 물론이고 체중도 일반 사람보다 높은 상태를 말합니다. 하지만 같은 체중이라도 근육이 지방이 많은 사람은 비만이 아닙니다. 2. 비만의 원인 : 비만의 주요 원인은 대부분 잘못된 생활 습관과 관련되어 있습니다. - 우선 잘못된 식습관을 들 수 있습니다. 단순히 .. 더보기 이전 1 다음
