빨리먹는것과비만 썸네일형 리스트형 '빨리 먹는 습관'이 건강에 좋지 않은 이유 음식은 무엇을 먹는지도 중요하지만, 어떻게 먹는지도 중요합니다. 우리나라 사람들은 유독 다른 나라에 비해서 먹는 속도가 빠릅니다. 그래서 위암과 식도암 위험도 높다고 하는데요. 오늘을 빨리 먹는 게 좋지 않은 이유에 대해서 알아보겠습니다. 1. 한국인이 빨리 먹는 이유 우리나라 사람의 절반 이상이 10분 이내에 식사를 끝낸다는 통계 결과가 있습니다. 90%의 사람들은 15분 이내에 식사를 마친다고 하는데요. 일반적으로 식사는 15분 이상 하는 것이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 왜 우리나라 사람들은 밥을 빨리 먹는 것일까요? • 빨리빨리 문화 무엇인든 빠르게 하는 것은 우리나라의 문화인데, 이것이 식습관에도 영향을 주었습니다. 빠르게 밥을 먹고 일을 해야 하는 환경. 빠르게 밥을 먹고 빨리 쉬고.. 더보기 이전 1 다음
