선언하기 썸네일형 리스트형 다이어트 성공하는 방법, 이것만 기억하세요! 우리는 항상 무엇인가를 계획하고 살아갑니다. 물론 그 계획을 완벽하게 또는 전혀 실행을 못 하는 경우도 많죠. 다이어트도 마찬가지입니다. 새해 목표로 대부분의 사람들이 다이어트를 계획합니다. 하지만 그 계획 지금 잘 되고 있나요? 오늘 다이어트를 성공하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 주위 사람들에게 선언하기 자신이 무엇을 계획하고 있는지 가족, 친구, 직장 동료들에게 선언하세요. 단순히 주변 사람들과의 일상 대화에서 스스로 소문을 내는 것으로도 충분합니다. 분명 주변 사람들은 당신이 목표를 고수할 수 있도록 도와줄 것입니다. 물론 자신도 주변 사람들에게 선언한 목표를 지키기 위해서 더 노력하게 됩니다. 2. 작은 것부터 성공하기 처음부터 큰 목표를 이루기 위해서 애쓰지 마세요. 작은 것부터 성공하다.. 더보기 이전 1 다음
