수면 썸네일형 리스트형 카페인 각성 효과, 업무에 도움을 줄까? 혹시 지난밤 충분히 잠을 못 잤나요? 그렇다면 커피, 홍차 등 카페인을 함유한 음료를 이미 마셨을 겁니다. 각성 효과를 얻기 위해서 말입니다. 그런데 최근 미시간 대학교(The University of Michigan) 연구 결과에 따르면, 카페인은 특정 작업을 수행하는 것에만 효과가 있다는 것이 확인됐습니다. 연구원들은 약 270여 명의 실험 참가들을 대상으로 "카페인(Caffeine)이 밤에 잠을 자지 않은 사람들의 업무 수행에 도움이 되는지"에 대해서 관찰했습니다. 연구를 위해서 1. 주의력 테스트(단순 반복 업무)와 2. Placekeeping 테스트(복잡하고 절차가 있는 업무) 두 가지 테스트가 진행되었습니다. 첫날 두 가지 테스트를 모두 수행한 참가자들 중 일부는 집으로 돌아가서 잠을 자게 하.. 더보기 이전 1 다음
