수용성 비타민 썸네일형 리스트형 '비타민(Vitamin)' 꼭 필요한 영양소, 보충제로 먹어야 할까? 많은 현대인들이 건강을 위해서 매일 챙기고 있는 것이 있다. 바로 '비타민(Vitamin)'이다. 비타민이 면역력 강화, 노화 방지, 심장병 예방 등에 효과가 있는 것이 알려지면서 소비가 폭발적으로 늘어났다. 2018년 농림축산식품부와 한국농촌경제연구원이 실시한 조사 결과에 따르면, 우리나라 인구 중 약 30%(20-30대에서는 약 40%)가 비타민을 복용하는 것으로 나타났다. 3명 중 1명이 비타민 보조제를 섭취하고 있는 것이다. 하지만 우리는 정말 필요한 비타민을 적절하게 섭취하고 있는 것일까? 1. 비타민(Vitamin)? 비타민(VItamin)은 우리 몸에 필수적인을 뜻하는 'Vital'과 아미노산 화합물을 뜻하는 'Amine'의 합성어이며, 이름과 같이 사람을 포함한 생물이 건강을 유지하고 성장.. 더보기 이전 1 다음
