심혈관계 질환 썸네일형 리스트형 나만 몰랐던 '블루베리' 효능 4가지 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 '블루베리'. 건강에는 물론 맛까지 우수하여 남녀노소 좋아하는 과일. 오늘 '블루베리'에 대해서 자세히 알아보자. 1. 블루베리? 세계적으로 150~200종이 있으며, 로우부시(lowbush) 블루베리, 하이부시(highbush) 블루베리, 레빗아이(rabbiteye) 블루베리 세 품종이 주를 이루고 있다. 세계적으로 블루베리는 생과뿐만 아니라 다양한 제품으로 생산되고 있으며 최근에는 눈 건강과 관련된 기능성식품과 의약품이 개발되어 출시되고 있다. 2. 블루베리 효능 - 눈 건강 개선 블루베리가 '눈에 좋다'라는 것이 알려지기 시작한 것은 2차 세계 대전에서 영국 공군의 조종사가 빵에 블루베리를 많이 얹어 섭취하면 "희미한 및 속에서도 물체가 잘 보였다."라고 .. 더보기 이전 1 다음
