카페인 중독 썸네일형 리스트형 20분 만에 피로 회복하는 방법, '커피냅' 우리의 일상에서 절대 없어서는 안되는 음료가 있다. 바로 '커피'. 직장인들에게 커피는 하루를 버텨낼 수 있게 해주는 에너지 음료이다. 하지만 커피는 마시면 마실수록 내성이 생긴다. 결국 더 많은 커피를 마셔야 하게 되고, 이는 카페인 중독으로 이어진다. 그렇다고 커피를 안 마실 수도 없고... 무슨 방법이 없을까? 오늘은 커피를 효율적으로 마실 수 있는 방법을 소개하려고 한다. 바로 '커피냅(Coffe Nap)'. 우선 커피냅에 대해서 알아보기 전에 간단한 기본 지식을 배워보자. 1. 커피(Coffee)? 우리가 마시는 커피는 커피나무에서 자라는 열매를 볶은 뒤에 분쇄한 가루에서 추출한 음료이다. 커피를 정확히 언제부터 먹었는지는 기록으로 알 수는 없다. 커피를 음료로 마시기 시작한 것은 11세기부터 .. 더보기 이전 1 다음
