토란먹는법 썸네일형 리스트형 타로(토란) 효능 11가지와 먹는 방법, 부작용은? 공차 타로 밀크티 덕분에 우리에게 친숙한 '타로', 다이어트와 건강에 좋다는 입소문으로 많은 사람들이 즐겨 찾고 있는 음식인데요. 사실 타로가 토란의 변종인 것 알고 계신가요? 오늘은 타로(토란)에 대해서 알아보겠습니다. 1. 타로(Taro) 원산지가 인도와 동남아시아로 알려진 뿌리채소의 하나로 '왕토란'으로도 불립니다. 토란이 사실 타로의 변종이기 때문에 모양과 효능이 비슷합니다. 우리나라에서 많이 소비되기 시작한 것은 보라색 타로밀크티가 유행하면서인데요. 이후 우리나라에서도 재배되고 있습니다. 2. 타로 효능과 영양 타로에는 마그네슘, 칼륨, 구리, 엽산 등 각종 무기질과 비타민 A, C, E, B6를 풍부하게 함유하여, 많은 효능을 가지고 있습니다. • 고혈압 개선(칼륨을 풍부하게 함유하여 나트륨 .. 더보기 이전 1 다음
