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생활정보 ＆

해외여행 시차증(Jat Lag) 원인과 시차 적용 방법 드디어 해외여행이 재개되고 있습니다. 곧 자유롭게 여행을 할 수 있는 날이 올 것 같습니다. 하지만 해외여행을 가면 한 가지 문제가 항상 발생합니다. 바로 시차증(Jat Lag)이죠. 오늘은 이 시차증 원인과 시차 적응 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 시차증(Jat Lag) 원인 우리의 몸은 생체 리듬을 가지고 있습니다. 수면 시간, 활동 등 많은 생물학적 과정을 조절하는 리듬인데요. 우리가 비행기를 타고 생체 리듬을 벗어나는 시간대를 통과하기 때문에 시차증이 발생합니다. 일반적으로 생체 리듬은 24~26시간의 주기를 가지고 있습니다. 하루 24시간보다 긴 주기입니다. 그래서 일반적으로 '동쪽에서 서쪽으로 시간대를 통과하는 것'이 '서쪽에서 동쪽으로 통과하는 것'보다 시차증이 더 높게 나타납니다. 서.. 더보기
심장 떨리는 '다음 저품질' 경험, 키워드 조심하세요! 최근 저품질에 걸렸습니다. 토요일 아침에 알게 되었는데요. 그래서 주말 동안 속앓이를 엄청 했습니다. 단단하고 성실하게 잘 키워왔다고 생각했는데, 갑자기 유입이 뚝 떨어졌습니다. 오늘은 저의 저품질 경험을 공유해드리겠습니다. 무엇이 저품질에 빠지게 했는지, 탈출 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 저품질 원인 저는 저품질 원인을 한 번에 알 수 있었습니다. 제가 당일 아침에 올렸던 포스팅이 국민건강'XX'공단에서 'YY'로 건강 검진을 받을 수 있다는 내용의 포스팅이었습니다. 여기서 문제가 된 키워드 XX는 "손해를 물어 준다거나, 일이 확실하게 이루어진다는 보증", YY는 "요금이 없음"이라는 뜻을 가진 단어입니다. 이 둘의 조합이 다음 저품질 키워드 로직에 딱 걸린 것입니다. 사실 처음에는 좀 너무.. 더보기
비즈니스 영어, 전화받을 때와 걸 때 유용한 표현 업무 중에 갑자기 해외 지사에서 전화가 왔을 때 또는 외국인인 파트너사 매니저에게 전화를 해야 할 때. 유용한 영어 표현을 알아보겠습니다. 1. 전화 받을 때 표현 • This is HM (speaking). How can I help you? HM입니다. 무엇을 도와드릴까요. • Did you say product 27? Product 27이라고 말씀하셨나요? (정보를 재확인할 때 사용) • He is out of office. 그는 자리를 비웠습니다. • Could you repeat that, please? 그것을 다시 한번 말씀해 주시겠습니까? • You have got the wrong number. 전화 잘못 거신 것 같습니다. • You must have the wrong number. 전화.. 더보기
커피믹스 봉지(포장지)로 저으면 안 되는 이유. 향긋하고 달콤한 맛으로 한국인은 물론 외국인들에게도 인기가 좋은 커피믹스. 직장인들에게는 없어서는 안 될 기호식품입니다. 저도 오늘 부장님에게 받은 스트레스를 풀기 위해서 커피믹스를 아래 사진처럼 타 봤습니다. 그런데, 커피믹스 포장지로 저어도 괜찮을까요? 1-1. 커피믹스 포장지 재질 우선 포장지가 무엇으로 만들어졌는지 알아보겠습니다. 아래 사진은 식품의약품안전처에서 제공하는 커피믹스 재질 구성과 역할에 대한 내용입니다. 포장지 표면은 폴리프로필렌(PP, Polypropylene)으로 구성되어 있습니다. 실제로 몇 가지 확인해 본 결과, 폴리에틸렌(PE, polyethylene)으로 된 제품도 있습니다. 그리고 PP 사이에는 잉크 층과 알루미늄 층이 있는 것도 확인할 수 있습니다. 1-2. 폴리프로필렌.. 더보기
증강 현실(AR)로 극복하는 '거미 공포증' 증강 현실은 게임에서 시작해서, 이미 많은 분야로 그 영역을 넓혀 나가고 있는데요. 애플을 비롯한 많은 글로벌 회사들도 이미 AR 시장에서 경쟁을 하고 있습니다. 산업, 의료, 교육 등에 이미 그 효용성을 입증받고 있는 이 AR 기술이 이제는 '거미 공포증'을 극복하는 데 도움준다고 합니다. 1. 거미 공포증 극복 앱 Phobys 바젤 대학교(The University of Basel)의 연구팀이 스마트폰 앱으로 개발한 것인데요. Phobys라는 이 앱은 AR을 사용해서 거미가 눈앞에 있는 것처럼 보이게 만들었습니다. 아래는 실제 애플리케이션 구동 장면입니다. 거미를 싫어하는 사람이라면 화면만 봐도 소름이 돋을 정도의 그래픽을 구현했습니다. 그런데 이렇게 AR로 거미를 접한다고 '거미 공포증'을 극복할 .. 더보기
'브로콜리' 씻는 방법과 데치는 방법, 너무 쉬운데? 브로콜리는 건강에 매우 좋은 채소입니다. 심혈관 질환과 치매 예방에 효과적이며, 다이어트에도 정말 좋습니다! 운동하는 분들도 꼭 챙겨 먹는 채소 중의 하나인데요. 오늘은 브로콜리 데치는 방법을 공유해 드리겠습니다. 1. 재료 준비 싱싱한 브로콜리 1개를 준비해 주세요. 송이가 단단하고 무르지 않은 것, 그리고 꽃이 피지 않은 브로콜리로 선택하시면 됩니다. 그리고 세척과 데치는 데 사용할 식초와 소금을 준비해 주세요. 양은 크게 중요하지 않지만, 큰 스푼으로 1~2스푼이면 충분합니다. 2. 브로콜리 손질 브로콜리 송이를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 칼로 잘라도 되고, 손으로 떼어내도 됩니다. 손으로 떼어내는 게 더 간편합니다. 많은 분들이 줄기를 그냥 버리시는데요. 아무래도 질긴 식감 때문인 것 같아요... 더보기
와이퍼 교체 주기와 교체 방법, 제품 선택은? 비 오는 날 우리의 안전을 지켜주는 와이퍼. 앞 유리를 깨끗하게 닦아서 시야를 확보해 주는 고마운 장치인데요. 하지만 많은 분들이 와이퍼 관리에 소홀한 것 같습니다. 그래서 오늘은 와이퍼 교체 주기와 교체 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 와이퍼 교체 주기 ■ 기간과 거리에 따른 주기 와이퍼는 와이퍼 제품마다 교체 주기가 다른데요. 기간으로 짧게는 6개월 길게는 1년에 한 번 교체하는 것을 권장하고 있으며, 주행 거리로는 5,000km에서 10,000km로 생각하시면 됩니다. 하지만 와이퍼 사용 습관이 사람마다 다르기 때문에 이러한 주기는 사실상 의미가 없습니다. ■ 와이퍼 상태에 따른 교체 와이퍼는 작동 시 소음이 나거나, 앞 유리 클리닝 효과가 떨어질 때 교체하면 됩니다. 그런데 와이퍼 소음의 원인.. 더보기
비보호 좌회전 주행 방법. 초보 운전자 필독! 운전을 하다 보면 여러 가지 헷갈리는 교통 법규들이 있습니다. 잘 모르고 도로 위에 있는 교통 표지판과 신호와 관련된 법규 위반할 경우 도로교통법으로 처벌을 받을 수도 있는데요. 이뿐만 아니라 운전자와 보행자의 안전에도 큰 위협이 됩니다. 오늘은 비보호 좌회전 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비보호 겸용 좌회전 비보호 좌회전 표지판과 좌회전 신호가 있는 경우입니다. 이 경우에는 좌회전 신호와 직진 신호 시에 모두 좌회전이 가능합니다. 단, 직진 신호 시에 반대편 차선도 직진 신호인 경우가 있음으로, 반드시 마주 오는 차량이 없는지 확인하고 안전하게 좌회전을 해야 합니다. 2. 비보호 좌회전 신호등에 좌회전 신호는 없고, 직진 신호만 있는 상태에서 비보호 좌회전 표지판이 있는 경우입니다. 이때에는 파란.. 더보기
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