30대 남자 복근 만드는 가성비 좋은 장비 메인워크

 배에 선명한 식스팩은 모든 남자의 목표이자, 현재 진행 중인 숙제입니다. 남성 다움과 건강의 상징을 여겨지는 복근 식스팩. 하지만 매일되는 야근에 회식까지 30대 남성분들은 복근 만들기가 점점 어려워지고 있습니다. 그래서 오늘은 새로 구입한 AB 슬라이드 메인워크 리뷰를 전달해 드리겠습니다.

 

AB 슬라이드 메인워크 남성 복근 장비

 

1. 장비 가격

 저는 이 복근을 위한 장비에 돈을 아끼고 싶지 않았고, 어떠한 장비라도 제가 맞다면 큰 비용도 지불할 계획을 가지고 있었습니다. 그래서 로켓 배송을 검색하던 중 찾은 AB 슬라이드 메인워크입니다. 가격은 무려 14,800원. 아주 저렴한 가격으로 구입했습니다. 행사 시기 별로 가격이 달라지므로 적당한 타이밍을 잘 잡으셔야 할 것 같습니다.

 

 

2. 기능

 이 장비를 통해서 강력한 운동 효과를 얻을 수 있는데요. 사진에서 보는 것과 같이 이 AB 슬라이드는 초보자들에게는 조금 힘들 수 있습니다. 스프링과 같은 복원 장치가 없이 순수하게 롤(바퀴)와 봉으로만 이루어져 있기 때문인데요. 하지만 바퀴가 3개로 이루어져 초보분들이 중심 잡기에도 무리는 없습니다.

 

심플한 기능을 탑재한 복근 운동 기구

 

3. 사양

 우선 정확한 장비이름은 Mainwrok AB슬라이드인데요. 구성품이 손잡이 2개와 스테인리스 봉 1개, 바퀴 3개가 있으며 무릎패드도 포함되어서 아주 저렴한 가격에 좋은 제품인 것 같습니다. 재질은 TPE+PP+스테인리스입니다. 제조사는 주식회사 워크두에서 만들었네요.

4. 운동 부위 및 방법

 

장비 광고에서 이렇게 많은 근육을 단련할 수 있다고 나와있습니다. 중둔근, 대원근, 삼각근, 외사근, 상완삼두근, 대흉근, 복직근, 사두근, 외측광근을 단련할 수 있습니다. 하지만 저와 같이 상하체가 발달한 분들은 대흉근과 복직근에만 큰 자극을 얻을 수 있는 것 같습니다. 다른 부위는 추가적인 훈련이 필요한 것 같습니다.

 

5. 개인적 후기

 AB 슬라이드는 그동안 많은 논란이 있던 제품인데요. 사용하다가 스프링이 터져서 치아가 망가지거나, 턱을 다치는 분들이 많았습니다. 하지만 이 제품은 순수하게 롤과 봉으로만 구성되어 지쳐서 못 올라오는 경우는 있어도, 스프링이 갑자기 터져서 턱이나 치아를 다치는 경우는 없을 것 같습니다. 

 개인적으로 무릎을 대지않고 사용하고 있기 때문에 큰 자극을 느낄 수 있는 것 같습니다. 초보자분들은 반드시 무릎을 꿇고 점직적으로 자세를 변경하신는 것을 추천해드립니다. 또한, 반드시 개인의 운동 범위를 체크한 후에 본격적으로 운동에 돌입하셔야 합니다. 준비가 안된 상태에서 무리할 경우 특히, 허리 부상으로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 오늘은 30대 아저씨가 복근을 만들 수 있는 장비 AB슬라이더 메인워크 리뷰를 공유해드렸는데요. 복근도 조금씩 꾸준히 하면 분명 얻을 수 있는 근육입니다. 우리 모두 포기하지말고 화이팅합시다.

 

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