왜 웨이트 트레이닝인가? 지금 바로 근육을 키워야 하는 이유.

 

웨이트 트레이닝은 자신감을 키워준다.

 

세상에는 많은 운동이 있다. 웨이트 트레이닝, 요가, 필라테스, 축구, 농구 등...

셀 수 없을 만큼 많은 운동 중에서 왜 웨이트 트레이닝을 선택해야 하는지 그 이유을 알아보자.

 

1. 웨이트 트레이닝을 하면 누구나 자신감이 생긴다.

 - 멋진 몸이 얻을 수 있으며, 이성에게 인기가 생긴다.

 - 테스토스테론(testosterone)*이 분비되어 언제나 기분이 상쾌하다.

 - 연인에게 배신 당해도 바벨은 내 곁에 있다는 안도감

* 테스토스테론의 효과 - 아무 근거없는 전능감을 얻을 수 있다.

 

2. 웨이트 트레이닝은 무료 처방전이다.

 - 엔도르핀(endorphin), 아드레날린(adrenaline), 세로토닌(serotonin), 도파민(dopamine) 등의 기분 기분 수직 상승 뇌내물질이 분비된다.

 

3. 신뢰할 상대가 강아지밖에 없다면 웨이트 트레이닝이다.

 - 근육은 강아지보자 순종적이고 배신하지도 않으며, 키운다는 관점에서 보면 강아지와 비슷하다.

 

4. 근육이 갖는 효과

 - 거리의 무법자들에게서 의문의 리스펙트를 받는다. '강해 보이는 녀석은 내 친구"

 - 수수께끼의 설득력이 생긴다. '화내면 무서우니까...'

 - 사기나 범죄의 표적이 되지 않는다. '좀 더 약해 보이는 놈을 찾자...'