혈압 측정하는 두가지 방법, 정확도와 주의사항은?

 건강 검진할 때 빠지지 않고 하는 검사가 있는데요. 바로 혈압 측정입니다. 성인병의 대표적인 증상 중의 하나인 혈압은 초기에는 수축기와 이완기 혈압을 측정하는 방법으로 했지만, 요즘은 센서를 이용하여 혈압을 측정하는 방식이 많이 사용되고 있습니다. 특히, 스마트 워치에 사용되고 있는데요. 오늘은 이 두가지 방식에 대해서 알아보겠습니다.

 

혈압 측정 방법과 정확도 주의사항

 

1. 수축기, 이완기 혈압 측정 방법

 이 방법은 지금까지도 널리 사용되는 방법인데요. 수축기 혈압과 이완기 혈압을 팔의 혈관에 압력을 가하여서 측정하는 방식입니다. 일반적으로 건강 검진을 받을 때에 사용되므로, 대부분 한번 이상 경험이 있을실 겁니다. 공기 펌프로 팔꿈치 부근에 압력을 가하여 혈압을 높이고, 그 압력을 천천히 놓아 협압을 측정합니다.

 사실 이 방법이 전통적으로 꾸준히 사용되는 이유는 신뢰성이 높기 때문인데요. 하지만 상대적으로 사용 방법이 복잡하므로 적절한 교육을 받은 사람만이 사용할 수 있다는 단점이 있습니다. 그렇기 때문에 비숙련자에 의한 잘못된 측정으로 잘못된 진단이 내려질 수도 있습니다.

2. 센서를 이용한 혈압 측정 방법

 최근 스마트폰, 스마트 워치에 적용되는 최신 기술인데요. 개인 장비에 내장된 센서를 사용하여 혈압을 측정하는 방식입니다. 주로 광학 센서나 음파 센서를 사용하여 혈관의 변화를 감지하여 혈압을 측정하는 방식입니다. 이런 센서들은 맥박이나 혈압에 반응하는 특정 신호를 감지합니다.

 이 방법은 휴대성이 우수하고 언제든지 사용할 수 있다는 장점을 가지고 있는데요. 하지만 상대적으로 정확도가 떨어질 수도 있습니다. 센서의 정확도는 물론, 위치나 착용 상태에 따라서 측정값이 영향을 받기 때문입니다. 그렇기 때문에 정확한 측정을 위해서는 정확한 위치에 센서를 장착하고, 장비를 제대로 사용해야 정확한 측정이 가능하게 됩니다.

 

 

3. 혈압 측정시 주의 사항

 혈압은 굉장히 변화가 많으므로 측정시에 주의 사항을 반드시 따라야 합니다.

●  안정된 상태

 혈압을 측정할 때에는 반드시 안정된 상태에서 진행하여야 합니다. 과도한 운동 후, 스트레스 상태에서는 측정 결과가 틀리게 나올 수 있습니다.

●  편안한 바른 자세

 혈압을 측정할 때에는 편안한 바른 자세로 측정을 해야합니다. 의자에 앉아서 편안하게 팔은 탁자나 팔걸이에 올리고 측정하는 것이 좋습니다.

●  측정 시간

 음주 후 또는 식사 후에 바로 혈압을 측정하는 것은 좋지 않습니다. 일반적으로 측정 전에는 음식 섭취를 자제하고 음주도 당연히 피해야 합니다.

● 영향 요인 제거

 혈압은 정말 많은 요인에 의해서 영향을 받는데요. 스트레스, 흡연, 카페인 섭취, 운동, 특정 약물 등에 의해서 영향을 받을 수 있으므로, 측정전에 최대한 의사의 지시를 따라야 합니다.

● 주기적인 측정

 혈압 측정은 한번만 하는 것이 아닌 주기적으로 장기간 측정하여서 관리를 하는것이 좋습니다.

 

 오늘은 혈압을 측정하는 두가지 방법과 장단점, 그리고 혈압 측정을 할 때 주의할 사항에 대해서 알아보았는데요. 저는 요즘 스마트 워치를 사용해서 주기적으로 혈압을 측정하고 있습니다. 실시간으로 원할 때 체크할 수 있어서 정말 유용한데요. 여러분들도 이미 가지고 있는 장비로 혈압을 측정할 수 있을테니 한번 확인해보세요.

 

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