모두들 운동 열심히 하고 있죠!?
다이어트를 위해서!
근육 성장을 위해서!
오늘은 운동 효율을 높여 줄 수 있는
NOW FOODS 제품
'L-카르니틴 리뷰'를 공유해 드리겠습니다!
아미노산 종류는
음식으로 반드시 섭취해야 하는 필수 아미노산과
우리 체내에서 합성이 되는 비필수 아미노산이 있는데요.
L-카르니틴은 비필수 아미노산입니다!
그럼 추가로 먹을 필요가 없잖아...?
맞아요!
L-카르니틴은 자신이 필요하지 않다면
추가로 먹을 필요는 없는 비필수 아미노산입니다!
그렇다면 먹는 이유는!
L-카르니틴은 체지방 감소에 도움을 주는
성분입니다! 아주 솔깃하죠!
이 성분은 지방산을 우리 세포에 있는
미토콘드리아로 수송하여
에너지를 생성하도록 하는 역할을 합니다.
체지방을 소비시켜주는 것이죠!
하루 섭취 권장량은 2g(2,000mg) 정도인데요.
사실 명확하게 권장량이 정해져 있지는 않다고 합니다.
제품 뒤에도 설명이 있네요!
NOW FOODS 제품은
1정에 1g(1,000mg)을 함유하고 있으니
식후에 나누어서 두 번 먹으면 되겠습니다!
갑상선 호르몬제를 복용 중이시거나,
임 신중 이시라면 반드시!
의사와 상담 후에 복용해야 합니다!
또한, 복용 후에 구토, 발진, 두드러기 등의
부작용이 발생해도 반드시
의사의 상담을 받으셔야 합니다!
하지만, L-카르니틴은 우리 몸에
이미 많이 활용되고 있는 아미노선이라서
부작용의 잘 나타나지는 않는다고 합니다!
크기 비교를 위해서 압정을 옆에!
(왜 굳이 압정을...)
크기가 압정 두 개 정도 크기입니다.
알약을 잘 못 넘기시는 분들에게는
조금은 큰 사이즈입니다!
제품 통에 사이즈가 그려져 있으니
구매 전에 한 번 확인해주세요!
L-카르니틴으로 다이어트 효과를 보기 위해서는
반드시 식단과 운동을 병행해야 합니다!
저는 가끔 L-카르니틴을 섭취하는데요.
"왠지 오늘은 폭발적 에너지를 끌어내서
운동을 하고 싶다!!" 이럴 때만 먹는 편입니다.
아무래도 자연식품은 아니니... ㅎㅎㅎ
하지만 확실히 효과는 있는 것 같아요!
먹고 운동을 하면 땀도 더 많이 나는 것 같아요.
미토콘드리아에서 지방을 활활 태우나 봐요!
또 지방에서 에너지가 생성되어서
운동 효율도 높아지는 것 같습니다!
지치지 않아!!! ㅎㅎ
개인적으로는 강력 추천!
운동하기 싫은 날!
좀 더 열심히 운동하고 싶은 날!
그럴 때 드세요! ㅎㅎ
L-카르니틴이 다이어트 약에
많이 들어 가는 성분인 건 비밀
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