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생활정보 ＆

기억력 높이는 방법. 지금 바로 책을 덮으세요. 좋은 성적을 받기 위해, 좋은 직장에 취직하기 위해 그리고 현명한 사람이 되기 위해서. 어떠한 이유에서든 공부는 살면서 계속해야만 하죠. 공부는 새로운 것을 익히는 것으로, 기억력이 가장 중요한 요소입니다. 그렇다면 이 기억력을 높이기 위한 방법은 없을까요? 최근 독일 신경생물학 연구소 'Max Planck Institute of Neurobiology'에서 공부 중에 긴 휴식을 취하는 것이 다음날 기억력 향상에 도움을 준다는 것을 밝혀냈습니다. 실험용 쥐와 미로를 이용한 실험이었는데요. 미로에 초콜릿을 숨겨두고 실험용 쥐에게 반복적으로 찾는 길을 학습시켰습니다. 같은 미로에 총 세 번씩 보내졌고, 실험 쥐마다 학습과 이동 사이의 휴식 시간을 각각 다르게 주어졌습니다. 30초, 10분, 30분, 1시간 .. 더보기
초간단 마늘 보관법, 편마늘과 다진마늘 우리나라 음식을 할 때 꼭 필요한 재료 '마늘'. 마늘은 정말 많은 요리에 사용되는데요. 그래서 대량으로 구매하는 경우가 많습니다. 그래야 가격도 저렴하죠. 그런데 마늘을 잘못 보관 보관하면 곰팡이가 생기게 됩니다. 그래서 오늘은 마늘 냉동 보관 방법을 공유해 드리겠습니다. 1. 마늘 구입 마트에서 깐마늘을 1kg~3kg 정도를 구입해 주세요. 통마늘이 가장 저렴하기는 합니다. 하지만 껍질 쓰레기가 너무 많이 나오기도 하고, 마늘 양이 너무 많더라고요. 저는 개인적으로 깐마늘 1kg 정도를 구입해서 사용합니다. 2. 마늘 세척 및 손질 깐마늘 겉에 이물질이 있을 수 있으니, 깨끗한 물로 세척해 주세요. 농약 성분은 통마늘 껍질을 제거하면서 대부분 제거되지만, 그래도 혹시 모르니 꼼꼼하게 씻어주세요. 깨끗.. 더보기
율마 키우는 방법과 가지치기. 갈변 원인은? 레몬 향이 나는 허브는 참 많죠, 레몬밤, 레몬바질, 레몬타임 등 오늘은 레몬 향이 가진 친구를 또 하나 소개해 드리려고 합니다! 바로 '율마'라는 친구인데요. '골드크레스트 윌마'라고도 불리고 있습니다. 율마는 관상용 식물로 많은 사랑을 받고 있어요. 나무를 다듬어서 다양한 모양으로 만드는 장식용 나무 '토피어리(Topiary)'로 유명하죠. 키우는 난이도는 사람마다 의견이 갈리는데요 개인적인 생각으로는 조금 어려운 것 같아요! 물과 햇빛은 물론이고 통풍과 온도에 아주 민감한 식물입니다. 어느 하나가 부족하면 쉽게 갈변합니다... 갈변 이후에는 회복이 어렵습니다. 율마를 키우기 위한 좋은 환경은요! 1. 햇빛이 좋은 발코니 2. 온도는 16 ~ 20℃ 3. 흙이 말랐을 때 충분히 물 주기 어릴수록 더 .. 더보기
피톤치드 효과, 정말 건강에 좋을까? 산림욕을 하면 피톤치드를 흡입하게 되어서 건강에 도움이 된다는 소리 많이 들어보셨을 거예요. 그런데 이 피톤치드가 도대체 무엇일까요? 어떤 성분이길래 건강에 좋다고 하는 것일까요? 오늘 한 번 알아보겠습니다. 1. 피톤치드(Phytoncide) 피톤치드는 Phyton(식물)과 Cide(죽이다)의 합성어로 1930년대에 소련(구 러시아)에서 처음 만들어진 단어입니다. 우리나라에는 1980년대에 처음 전해진 것으로 추정되는데요. 어원에서 알 수 있듯이 피톤치드는 나무가 미생물, 해충 등으로부터 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 화학물질의 총칭입니다. 그 종류는 약 5천 가지가 넘는다고 합니다. 그런데 사실 나무뿐만 아니라 우리가 먹는 식재료들도 무수히 많은 피톤치드를 내뿜고 있다고 하는데요. 마늘의 알리신이 대.. 더보기
페트병 분리배출하는 방법. 뚜껑은? 요즘 ESG가 산업계에서 핫한 이슈로 떠오르고 있습니다. 인간에 의해서 훼손된 지구를 살리기 위한 활동이죠. 개인도 지구를 지키기 위한 활동을 할 수 있습니다. 아주 작게라도 말이죠. 오늘은 페트병을 제대로 분리배출하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 페트병 제대로 배출하는 방법 ■ 내용물은 반드시 비우고 버려주세요! 내용물이 남아있으면 재활용을 하지 못한다고 해요. 분류 과정에서 이물질이 있는 페트병은 재활용이 되지 않고 버려집니다. 반드시 물로 잘 헹구어서 배출해 주세요! ■ 라벨도 반드시 제거해 주세요! 라벨이 붙은 페트병도 재활용이 어렵다고 해요. 반드시 라벨을 제거하고 배출해 주세요! 요즘은 생수에 라벨이 없는 착한 제품도 많이 생산되고 있으니, 소비도 현명하게! ■ 페트병을 찌그러트려서 배.. 더보기
문샤인 자구 분갈이, 이렇게 간단하게 끝? 더운 여름, 우리에게만 덥고 지치는 날씨인가 봅니다. 제가 키우고 있는 화분들의 성장 속도가 정말 무시무시하네요. 사실 제가 드루이드(?)라서 뭘 좀 잘 키워내긴 합니다만... ㅎㅎㅎ. 재작년 화원에 놀러 갔다가 분양해온 문샤인이 올해 여름도 자구 두 개를 또 키워냈습니다. 정말 엄청난 번식력(?)입니다. 오늘은 간단하게 문샤인 자구 분리, 분갈이하는 것을 공유해 드리고자 합니다. 혼자 여러 번 하면서 터득한 개인적인 방법인 점 참고해 주세요! 1. 자구 확인 위의 사진이 처음 우리 집에 온 1대 문샤인, '샤인'이 입니다. 오늘 분리할 자구(새끼 문샤인)를 포함해서 총 6개를 생산해낸 대단한 친구입니다. 대단한 번식력이죠? 저도 본받아야겠습니다. 왼쪽이 작은 화분 보이시나요? 저런 친구가 이제 2개 더.. 더보기
층간 소음을 막아주는 '도어클로저 조절 방법' 우리 집 현관문에 도어클로져(Door closer)가 설치되어 있는 것 알고 계신가요? 도어 체크(Door check)라고도 불리는 장치로 아래 사진과 같이 생겼습니다. 문이 열리면 저절로 닫아주는 장치인데요. 우리가 무거운 짐을 들고 있거나, 급하게 집을 나갈 때 자동으로 문을 닫아주는 참 편리한 장치입니다. 사실 요즘은 너무 흔한 물건이라서 모르는 분이 없으실 텐데요. 그런데 의외로 조절하는 방법을 모르시는 분들이 많더라고요. 그래서 문이 "쾅!"하고 닫혀도, 그냥 잠시 소음 스트레스만 받고 조절할 생각은 잘 안 하시는 것 같습니다. 사실 이 소리 때문에 집 안에 있는 사람뿐만 아니라, 옆집, 윗집, 아랫집에 큰 충격이 가고 있는데 말이죠. 그래서 오늘 조절 방법을 알려드리려고 합니다. 아주 간단하니.. 더보기
손세차 방법과 순서, 초간단 왁스 시공 #3 시작을 했으면 끝을 봐야겠죠?! 이제 손세차 마무리를 해보겠습니다. 1편, 2편을 아직 안 보신 분들은 먼저 보시는 것을 추천해 드립니다~! 손세차 방법과 순서, 이 정도는 알고 가자! #1 짧았지만 장마도 끝나고, 오늘은 쉬는 날이고... 그렇다면? 오늘은 '세차'다!. 저는 항상 손세차를 합니다. 제 친구와 같은 놈을 세차 기계에 넣고 싶지는 않더라고요. 사실 손세차 용품 가격, 세 happymuscle.tistory.com 손세차 방법과 순서, 이 정도는 초보 수준! #2 손세차 1편에 이어 2편! 제가 실제로 세차하는 순서를 공개(?)해 드리겠습니다. 손세차를 하는 방법에 대해서 한번 공부해본 분들은 잘 아시겠지만, 역시 고수분들은 못 따라 하겠더라고요. 그 happymuscle.tistory.c.. 더보기
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